Amor Vincit Omnia - Kosttillskott

För att nå optimala resultat med din träning så kan du behöva kosttillskott. Det spelar ingen egentlig roll i om du styrketränar eller tränar för att komma in i en slank form. Du behöver då få i dig mer utav vissa ämnen som kroppen behöver för att bygga upp din kropp. Kosttillskott är inget olagligt eller nått som ens är i närheten utav anabola steroider så var inte orolig. För det mesta så handlar det om att vår kropp behöver protein och vitaminer för att kunna bygga upp musklerna i kroppen.

Tänk på för att kunna bli stor och stark så kan inte ett kosttillskott vara det enda du behöver ta för att nå resultat. Du måste givetvis också träna hårt. Kosttillskott hjälper dig endast att bygga upp din kropp, inte att träna åt dig.

Kosttillskott är inget mirakelmedel, det är ett hjälpmedel. Här finner du mina kosttillskotten som jag använder

Det finns många olika kosttillskott, gainers, proteiner och kreatiner med flera. Du behöver också väldigt mycket vitaminer. För att få ut det bästa utav kosttillskotten så bör dom för det mesta vara i pulverform, då kroppen ska kunna ta upp det så snabbt som möjligt.  

Hur ofta tränar du? Själv tränar jag 4-5 gånger i veckan. Jag använder flera olika kosttillskott, som jag varierar emellan. Man ska helst av allt inte använda samma kosttillskott en längre tid, då man kan sluta dra nytta utav det. Samma som träningsschema så ska man variera sig inom träning, man ska inte bara köra samma träningsschema om och om igen. Du behöver variation i din träning då din kropp kan vänja sig vid vad du gör och därmed så slutar du utvecklas i muskelmassan.


Läs mer på, träningsbloggen Amor Vincit Omnia